Wannura

Koleksi Tumbuhan

STYRAX OFFICINALIS – Kemenyan bagi upacara keagamaan Februari 1, 2011

Styrax officinalis L.

Styrax offinalis adalah merupakan pokok yang rendah dan tumbuh semulajadi di Eropah Selatan dan Timur Tengah. Spesis yang sama ini juga dikatakan boleh didapati di California (Amerika Tengah). Variati yang didapati di California mempunyai 2 jenis iaitu :

Styrax officinalis sub-spesis. Redidivus (Torrey) H. Howard
Styrax officinalis sub-spesis. Fulvescens

Secara umumnya kedua-dua jenis spesis di atas adalah dianggap sama, tetapi daripada kajian yang telah dibuat oleh penganalisis molekul telah mencadangkan bahawa kedua-dua spesis ini adalah berbeza .

Tumbuhan ini adalah berbentuk ringkas dan sesuai dijadikan pokok teduhan; saiz daun 5 – 10 sm panjang dan 3.5 – 5.5 sm lebar ini berbentuk bujur lonjong (elliptical), susunan bersilang dan tumbuh lebat di atas ranting , dahan yang kemerahan dan padat itu. Kudup bunga berwarna hijau muda dan kecil keluar dari setiap pangkal daun. Masa perbungaannya adalah singkat dan berbunga jarang. Pokok ini adalah merupakan sumber ‘resmi’ getah kemenyan (styrax), salah satu perubatan tradisional sejak dari zaman dahulu kala lagi.

Ia merupakan salah satu bahan yang digunakan bersama frankincense (setanggi) , galbanum, dan onycha bagi upacara keugamaan .

 

BATU KARANG (Stachytarpheta mutabilis) penawar berbagai penyakit Januari 16, 2011

Filed under: Herba — zainura66 @ 11:43 pm
Tags: , , , , ,

PENGENALAN

Pecah beling merupakan tumbuhan yang berasal dari Madagascar hingga ke Indonesia dan telah dikenal pasti buat pertama kalinya oleh Thomas Anderson (1832-1870).

Pokok Batu Karang atau Keji Beling (Stachytarpheta mutabilis) adalah suatu jenis tumbuhan yang berbatang basah dan sepintas lalu menyerupai rumput berbatang tegak. Di Jawa tanaman ini banyak terdapat di pedesaan yang tumbuh sebagai semak. Batang pohonnya berdiameter antara 0,2 – 0,7 cm. Kulit luar berwarna ungu dengan bintik-bintik hijau dan apabila menjadi tua berubah menjadi coklat. Daunnya berbentuk bulat telur, pada tepinya bergerigi dengan jarak agak jarang, berbulu halus hampir tak kelihatan. Panjang helaian daun (tanpa tangkai) berkisar antara 5 – 8 cm (ukuran normal) dan lebar daun kira-kira 2 – 5 cm. Permukaan daunnya agak kesat, berbulu dan berbentuk bujur. Bunganya bersaiz kecil, mempunyai 5 kelopak serta berwarna kuning. Pokok pecah beling boleh mencapai ketinggian sehingga 2 meter serta tumbuh merimbun.

Selain boleh dijadikan ubat, ia juga ditanam sebagai penyeri laman rumah . Tumbuhan ini mudah berkembang biak pada tanah subur, agak terlindung dan di tempat terbuka.

  1. SYARAT TUMBUH

a)  Iklim · Ketinggian tempat : 1 m – 1.000 m di atas permukaan laut · Curah hujan tahunan : 2.500 mm – 4.000 mm/tahun · Bulan basah (di atas 100 mm/bulan) : 8 bulan – 9 bulan · Bulan kering (di bawah 60 mm/bulan): 3 bulan – 4 bulan · Suhu udara : 200 C – 250 C · Kelembapan : sedang · Penyinaran : sedang

b) Tanah · Tekstur : pasir sampai liat · Drainase : sedang – baik · Kedalaman air tanah : 25 cm dari permukaan tanah · Kedalaman perakaran : 5 cm dari permukaan tanah · Kemasaman (pH) : 5,5 – 7 · Kesuburan : sedang
2. CARA MENANAM
  1. Pegolahan Tanah · Buatkan lubang tanam berukuran 25 cm x 25 cm x 25 cm
  2. Persiapan bibit · Perbanyakan tanaman kejibeling dilakukan dengan stek.
  3. Penanaman · Stek ditanam pada lubang tanah yang telah disiapkan dengan jarak tanam 1 m x 1 m.

Pokok ini mudah di tanam dan hidup subur di Malaysia. Menurut kajian yang telah dibuat oleh Universiti Putra Malaysia, daunnya mempunyai kandungan mineral yang sangat tinggi seperti kalium, kalsium, natrium, ferum dan fosforus, vitamin C, B1, B2, katekin dan tannin. Ia juga mengandungi kafeina tetapi kandungannya adalah rendah.

KOMPOSISI :

Daun kejibeling mengandung unsur-unsur mineral seperti kalium, natrium, kalsium dan beberapa unsur lainnya.

KHASIAT DAN KEGUNAAN

  1. Daunnya telah digunakan secara tradisional untuk merawat kanser, kencing manis serta batu karang dan juga sebagai agen diuretik.
  2. Mampu untuk merencatkan pertumbuhan retrovirus; agen dalam jangkitan virus seperti sindrom kurang daya tahan penyakit (AIDS) dan mampu untuk merencatkan pertumbuhan sel leukemia. (Kajian UPM)
  3. Ekstrak pecah beling bertindak secara efektif untuk merencat pertumbuhan sel kanser kolon, hati dan buah dada secara semulajadi tanpa kesan sampingan. (Kajian UPM)
  4. Daunnya yang dijadikan teh menunjukkan tahap antioksidan yang tinggi berkesan menurunkan paras gula dalam darah. (Kajian UPM).

KEGUNAAN LAIN DAN CARA PENYEDIAANNYA

Selain itu, penyediaan secara tradisional sebagai penawar bagi penyakit  seperti :
Tumor, Diabetes melitus, Lever (Sakit kuning), Ambeien (Wasir); Kolesterol, Maag, Kena bisa ulat dan Semut hitam;

1. Tumor
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: Ikan Asin, cabai, tauge, sawi putih, kangkung, nanas,
durian, lengkong, nangka, es, alkohol dan tape, limun dan vitzin.

2. Diabetes Mellitus
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: makanan yang manis-manis.

3.  Liver (sakit Kuning)
Bahan: Daun Keeji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: makanan yang mengandung lemak.

4.  Ambeien (wasir)
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: Daging kambing dan makanan/masakan yang pedas.

5.  Kolesterol tinggi
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: makanan yang berlemak.

6.  Maag
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 3 lembar.
Cara Pemakaian: dimakan sebagai lalapan setiap hari dan dilakukan secara teratur.

Pantangan: makanan pedas atau asam.

7.  Kena Bisa Ulat dan Semut Hitam
Bahan: Daun Keji Beling mentah dan segar 1 lembar.
Cara Pemakaian: digosokkan pada bagian tubuh yang gatal hingga daun tersebut mengeluarkan air dan hancur. Dilakukan 2 kali setelah berselang 2 jam.

 

 

KEMUNTING (Rhodomyrtus tomentosa) banyak terdapat di pantai timur Malaysia Januari 15, 2011

Filed under: pokok hutan — zainura66 @ 1:41 am
Tags: , , ,

Sebagai penghormatan dan tanda terima kasih kepada dua orang pengunjung Wannura iaitu saudara Azmi bin Md Deros dan saudara Fadhil kuantan yang telah sudi menyumbangkan informasi tentang pokok Kemunting ini atas dasar pengalaman mereka, saya sengaja mengadakan satu entri baru yang lebih informatif sebagai rujukan di masa hadapan. Saya berharap ada lagi pengunjung-pengunjung yang sudi memberikan maklumat di sini.

FAKTA KEMUNTING

Pengenalan
Pokok Kemunting nama saintifiknya Rhodomyrtus tomentosa (Ait.) Hassk. merupakan tumbuhan yang biasa tumbuh sebagai semak samun di Hawaii dan Malaysia. Namanya yang lain ialah karamunting, kelemunting, Dunduok (kadazan dusun), Gangrenzi (cina), Downy rose myrtle, downy myrtle, hill gooseberry, hill guava, Isenberg bush, myrte-groseille, rose myrtle.

Ia juga menjadi tumbuhan yang biasa menguasai kawasan lapang dan terbiar di Thailand. Ia merupakan tumbuhan renek yang boleh mencapai ketinggian hingga 2 meter.

Batangnya yang muda mempunyai bulu-bulu pendek yang halus dan padat. Daunnya tersusun secara bertentangan, berbentuk ringkas dan berbentuk bujur. Permukaan daun berkilat dengan warna hijau gelap manakala bahagian bawah daunnya mempunyai bulu-bulu halus dan berwarna hijau pudar. Bunganya berwarna merah jambu atau ungu muda, dengan lima kelopak. Ia mempunyai banyak stamen dengan 5 filamen berwarna merah jambu dan saiznya berukuran (garis rentas) 2.5 cm. Satu atau lebih bunga tersusun pada tangkai bunga. Buahnya kecil (beri) dengan ukuran garis rentas lebih kurang 1.3 cm, berwarna ungu gelap dengan rasa buahnya seakan-akan buah jambu batu, manis-manis kelat dan berbau harum.

Habitat
Kemunting hidup subur di kawasan yang tanahnya mempunyai kelembapan yang tinggi terutamanya berhampiran dengan paya atau sungai. Namun ia juga boleh beradaptasi dengan pelbagai jenis tanah seperti tanah pasir dan tanah yang agak masin. Di Malaysia dan Thailand kemunting biasa di jumpai hidup di kawasan tanah pasir dan juga kawasan yang berpaya.

Ia makin pupus dan biasanya hidup dalam belukar dan sedikit berpaya. tanah berpasir berhampiran pantai adalah habitat yang sesuai. Ia juga boleh ditanam di dalam pasu; akan tetapi tumbesarannya lambat. Ada juga yang membuat ‘bonzai’.

Khasiat dan Kegunaannya.

  • pucuk muda dan putik muda adalah ubat sakit perut.
  • buah yang masak sangat sedap di makan begitu saja atau di makan dengan santan bagi membersihkan darah
  • akarnya untuk penawar keracunan, penyakit keputihan bagi wanita, muntah berdarah. Caranya rebus akar dengan air (lebih kurang 150 ml) dan diminum tiga kali sehari selama tiga hari.
  • Buahnya yang manis boleh digunakan untuk membuat pai dan juga jem
  • Di kawasan selatan Thailand buah kemunting yang masak ranum dan manis rasanya dimakan bersama santan yang dicampur dengan sedikit garam
 

Herba dari Pulau 9 untuk tenaga batin Januari 11, 2011

Filed under: Herba — zainura66 @ 2:43 pm
Tags: , , , , , ,

Tahukah anda nama pokok ini ? Lit Tong Ling adalah nama yang diberikan dalam bahasa Kantonis. Ini adalah pokok tumbuhan saka renek yang biasanya tumbuh liar di pulau. Bunganya berwarna ungu muda dan kelihatan seperti bunga ‘periwinkle’. Keunikan pokok ini ialah pada bunganya iaitu apabila mekar, wanrnanya ialah ungu muda dan bila layu akan bertukar ke putih. Ia menghasilkan buah yang kecil berukuran 1 sm lebar dan panjang; berwarna hijau ketika muda dan bertukar pula ke warna violet bila telah matang. Rasa buahnya sedap seakan-akan rasa buah jambu dan ia mengandungi beberapa biji yang berwarna hitam dan keras di dalamnya.

Menurut Uncle, pokok ini telah dijumpainya ketika pergi memancing di Pulau Sembilan. Ia mengatakan bahawa ini adalah pokok ubat di mana buahnya yang telah masak direndamkan ke dalam arak selama 100 hari kemudian diminum bagi membuang toksin badan (mencuci darah) manakala bagi wanita pula, akarnya di rebus untuk merawat penyakit keputihan. Uncle telah lama mengamalkan memakan herba ini dan lihat buktinya beliau kelihatan muda dan segak walau pun telah mencapai 60an.

Sekiranya sesiapa yang mengetahui serta mempunyai sebarang maklumat tentang pokok ini, silalah beri sedikit penerangan di bahagian komentar di bawah. Segala informasi serta kerjasama dari pihak tuan-tuan dan puan-puan didahului dengan ribuan terima kasih.

 

BEAUTYBERRY (Callicarpa formosana) tumbuhan herba Januari 10, 2011

Filed under: Landskap — zainura66 @ 2:00 pm
Tags: , ,

Callicarpa formosana adalah sejenis spesis dari Beautyberry. Pokok ini biasanya ditanam sebagai pokok hiasan. Ia menghasilkan bunga yang berwarna putih ke ungu muda serta buah beri kecil yang berwarna ungu. Tumbuhan ini juga digunakan dalam perubatan herba . Spesis ini boleh dijumpai dari Taiwan hingga ke Jepun Selatan.

Versi Bahasa Inggeris

Callicarpa formosana is a species of beautyberry. It is cultivated as an ornamental plant. The drupes resembling tiny clusters of berries are light-purple. The flowers are white. The tree is sometimes used to make herbal medicine. This species ranges from Taiwan to southern Japan.

 

MORHABSHI (Commiphora myrrha) @ Kemenyan Bunian Januari 7, 2011

Filed under: Pokok liar — zainura66 @ 11:21 pm
Tags: , , , ,

Morhabshi -Mur – Myrrh

Morhabshi (juga dieja Morhabsyi) atau Morha atau Maruha, bahasa Inggeris Myrrh adalah bahan resin merah keperangan, getah kering pokok Commiphora myrrha, tempatan di Somalia dan bahagian timur Ethiopia. Getah beberapa spesies Commiphora dan Balsamodendron lain turut dikenali sebagai Morhabshi (myrrh), termasuk dari C. erythraea (kadang kala dikenali sebagai Morhabshi India Timur (East Indian myrrh)), C. opobalsamum dan Balsamodendron kua. Namanya memasuki bahasa Inggeris melalui bahasa Yunani (Ancient Greek), μύρρα, yang kemungkinannya berasal dari Semitic. Myrrh turut digunakan pada potherb Myrrhis odorata atau turut dikenali sebagai “Cicely” atau “Sweet Cicely”.

Morhabshi juga dipanggil Kemenyan Bunian oleh masyarakat Melayu.

Myrrh merupakan resin yang berwarna coklat-kemerah-kemerahan atau getah kering dari pohon Commiphora myrrha yang berasal dari Somalia, Etiopia dan Arabia. Myrrh diekstraksi dengan cara serupa dengan luban. Myrrh mempunyai nilai yang tinggi serupa dengan kemenyan dan parfum dan juga digunakan sebagai ubat salap. Myrrh serupa dengan Balm of Gilead atau Mecca Myrrh yang diperoleh dari jenis pohon myrrh.

Kualiti Morhabshi dapat dikenali melalui kegelapan dan jernih resin. Bagaimanapun, kaedah terbaik menilai kualiti resin adalah merasakan kelekitan bahagian yang baru dipatahkan untuk menentukan secara langsung kandungan minyak harum resin myrrh. Bau resin myrrh mentah dan minyak pentingnya yang baru adalah menusuk, seperti pahit dan secara kasar boleh digambarkan sebagai “stereotypically resinous”. Apabila dibakar, ia menghasilkan asap yang berat, pahit dan agak phenolic baunya, yang mungkin bercampur sedikit keharuman vanila. Tidak seperti resin lain, myrrh mengembang dan “berkembang” apabila dibakar dan tidak cair atau lembik.

Myrrh merupakan asas minyak wangi dan incense (setanggi) dan amat dihargai pada zaman kuno klassik, dan sering kali bernilai lebih dari emas yang sama berat. Pada zaman Rom Kuno, myrrh dinilai lima kali ganda berbanding frankincense, sungguhpun yang terkemudian lebih popular. Myrrh dibakar pada pengkuburan Rom Kuno bagi menutup bau yang dihasilkan dari mayat hangus. Ia dikatakan bahawa Nero, Maharaja Rom membakar setahun nilai myrrh pada pengkuburan isterinya, Poppaea.

FAKTA LAIN

1. Kegunaannya dalam kebudayaan Melayu

Dalam kebudayaan Melayu, bahagian yang paling penting ialah getahnya yang digunakan untuk menghalau atau menghindari makhluk halus. Di Malaysia khasiat morhabshi lebih awal diamalkan dalam masyarakat lain seperti Arab, Cina dan India berbanding Melayu. Dalam masyarakat Melayu getah daripada pohon morhabshi ini dikenali sebagai ‘kemenyan bunian’.

2. Nama lain

Latin: Commiphora myrrha, Commiphora molmol Sanskrit: Daindhava Cina: Mo yao

3. Penyelidikan

• Dalam usaha memastikan punca keberkesanannya, penyelidik telah memeriksa bahan individual bagi formula yang digunakan secara tradisional di Kuwait bagi mengurangkan glukos dalam darah bagi pesakit kencing manis. Hasilnya mendapati myrrh dan susu getah aloe berkesan meningkatkan ketahanan glukos dalam tikus normal dan tikus kencing manis.

• Mencampur getah myrrh bersama cuka meningkatkan keupayaannya menyingkirkan sekatan darah beku dan menghilangkan penyakit

4. Perubatan Tradisional

Morhabshi dicampurkan bersama minyak-minyak tertentu seperti minyak kelapa, zaiton, lenga (bijan), serai serta herba-herba seperti keduduk putih, bayam batu, lemuni, raja kayu, hempedu bumi, cekur dsb dapat menyembuhkan pelbagai penyakit kulit seperti kayap, barah (luar), kudis, gatal-gatal serta sakit gigi, cirit birit dsb. Campuran ini juga dikatakan dapat menghentikan pendarahan luar.

 

LUBAN @ Frankincense (Boswellia Thurifera) kemenyan Arab

Filed under: Pokok liar — zainura66 @ 9:05 pm
Tags: , , ,

LUBAN (Frankincense)

PENGENALAN
Luban atau kemenyan arab (Frankincense) merupakan resin yang beraroma diperoleh dari berbagai jenis pohon hijau atau semak belukar yang berasal dari Oman, Yaman dan Somalia. Resin merupakan getah yang mengeras bila terkena angin atau merupakan sebuah sekresi Hydrocarbon dari tanaman. Luban disebut juga Frankincense dikenalkan kembali ke Eropah oleh tentera pengikut perang salib dari Perancis.

Untuk mendapatkan luban, kulit kayu pohon tersebut disayat kemudian keluar getahnya dan getah tersebut dikumpulkan. Ia menghasilkan resin jernih/lutsinar kekuningan dari mana aroma esen diekstrak. Resin tersebut dikeringkan dan dipecah menjadi beberapa buah seukuran sendok.  

Di sesetengah tempat di dunia, luban atau frankincense dikenali sebagai ‘olibanum’ berasal dari perkataan Arab bermaksud “susu” al-lubán. Ini juga merujuk kepada warna getahnya yang putih seakan-akan susu yang mengeras untuk dijadikan resin luban.

SEJARAH
Luban disebut juga sebagai kundur zikri. Luban dikenali umum oleh orang Arab sejak dahulu kala sebagai makanan kecerdasan minda. Banyak riwayat di antaranya menyebut dari Ibnu Abbas r.d. Anas r.a. dan Saiyidina Ali k.w. Maksudnya : “Diriwayatkan dari Saiyidina Ali k.w. bahawa dia menyatakan kepada seorang lelaki yang mengadu kepadanya tentang masalah penyakit lupa. Lalu Saiyidina Ali k.w. menyuruh ia menggunakan luban, kerana luban dapat menguatkan hati serta menghilangkan masalah kelupaan.”

Luban (Frankincense) menjadi masyhur apabila menyingkap sejarah dari kitab Injil yang menyatakan bahawa Nabi Isa a.s yang baru dilahirkan telah mendapat hadiah iaitu emas, luban dan myrrh. Sungguhpun ramai yang tahu akan sejarah luban, tapi amat sedikit yang mengetahui dan boleh memberi penerangan apakah luban sebenarnya. Dalam kitab Injil (Bible): dalam Exodus 30:34 ia merujuk kepada levonah yang bermaksud “Lebanese” atau “putih” dalam bahasa Ibrani (Hebrew).

Manakala bagi dunia Barat pula, nama “frankincense” adalah lebih umum. Nama ini mungkin bedasarkan kepada aroma kemenyan atau setanggi Franks di mana ia tiba di Eropah melalui tentera pengikut perang salib dari Perancis.

Frankincense, seperti myrrh adalah getah pokok yang telah kering atau disebut resin, terutamanya digunakan untuk membuat kemenyan. Pokok ini menghasilkan resin yang bermutu tinggi. Proses pengambilan resin ini ialah 2 – 3 kali setahun. Pokok yang muda akan menghasilkan resin berkualiti tinggi berbanding pokok yang telah tua.

KEGUNAAN
Bau dari getah tersebut dibuat minyak yang mudah menguap yang menyebarkan bau harum yang kuat bila dibakar. Luban bingga saat ini masih dipakai untuk upacara keagamaan. Minyak luban di Eropah abad pertengahan dipakai sebagai ubat untuk membersihkan luka-luka.  

 

ACAI BERRY (Euterpe oleracea): Buah Ajaib Di Dunia Januari 1, 2011

Filed under: Buahan — zainura66 @ 1:12 am
Tags: , , ,

Acai Berry – Buah Ajaib Di Dunia
Buah acai berry sendiri terdiri daripada kandungan-kandungan protein, lemak, fiber, vitamin, mineral-mineral dan garam-galian unik dan berkualiti untuk pemulihan SEMULAJADI daripada pelbagai penyakit

 

CAKAR KUCING (Caesalpinia sumatrana) herba ibu selepas bersalin Disember 29, 2010

Filed under: Herba — zainura66 @ 1:23 am
Tags: , , ,

PENGENALAN

Tumbuhan ini agak besar pokoknya, memanjat, 6 – 10 m panjang. Berdaun majmuk, panjang 30 sm atau lebih berbentuk bujur lonjong, lembut , 5- 8 sm panjang, 2.5 – 3.5 sm lebar. Warna bunga kuning kemerahan dan lengainya yang kurus kira-kira 15 sm panjang, 4-5.5 sm lebar dan bersayap mengandungi 4 – 5 biji di dalamnya.
Pokok ini boleh ditemui di Sumatera, Borneo , Singapura dan Semenanjung Malaysia.

Biasanya daun digunakan dalam perubatan tradisional bagi ibu selepas bersalin. Sementara rebusan daun bagi merawat masalah sakit usus. Bahan aktif adalah saponin manakala daun dan batangnya mengandungi alkaloid yang lemah.

 

KALUMBIBIT (Caesalpinia crista) herba penawar penyakit di Filipina Disember 25, 2010

Filed under: Herba — zainura66 @ 7:24 pm
Tags: , ,

PENGENALAN
Pokok ini merupakan tumbuhan berduri yang menjalar atau berbatang kayu boleh mencapai sehingga 10 meter atau lebih. Daunnya berbentuk bujur lonjong ; 2-5 sm panjang yang keluar secara berpasangan pada satu-satu ranting biasanya sekitar 1 m panjang serta berbulu halus seperti baldu. Bunganya yang berwarna kuning adalah berbentuk jambak, ringkas kira-kira 1 meter panjang. Manakala buah yang berbentuk oblong, 5-7 sm panjang mengandungi satu atau dua biji benih di dalamnya.

Ia biasanya boleh ditemui di dalam kawasan semak di sepanjang atau berdekatan tepi pantai.

KEGUNAAN :

Dalam perubatan Ayurveda, pucuk dan akarnya digunakan bagi merawat tumor (ketumbuhan). Air dari
perahan daunnya untuk merawat masalah cacing dalam perut. Daun yang ditumbuk halus untuk sakit urat dan edema. Bagi merawat masalah dalaman untuk sakit-sakit badan, cirit-birit disentri dan kolitis.

Di Assam, biji benihnya digunakan bagi merawat kencing manis (diabetes)

Rujukan : http://www.stuartxchange.org/

 

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 72 other followers